WOW Inilah Manfaat Buah Blueberry Bagi Kesehataan Tubuh Yang Perlu Anda Ketahui

Buah berbentuk bulat kecil yang memiliki warna kebiruan ini ternyata menyimpan berjuta manfaat yang terkandung didalamnya. Blueberry memiliki kandungan antioksidan tinggi, buah ini juga mengandung vitamin C, vitamin E, vitamin K, serat, serta tidak mengandung lemak. Buah ini merupakan sumber antioksidan alami yang dapat membantu mengontrol kesehatan didalam tubuh manusia. Buah blueberry memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, berikut adalah manfaat dan khasiat dari blueberry :

Ø  Mengurangi kolesterol jahat

Antioksidan tinggi yang terkandung dalam buah blueberry dapat membantu mengurangi kolesterol jahat didalam tubuh, antioksidan ini mampu menetralisir radikal bebas yang berbahaya sehingga dapat mematikan sel – sel kanker, selain itu kandungan buah ini juga dapat mencegah penyakit berbahaya seperti darah tinggi dan jantung.

Ø  Melindungi Fungsi Otak

Penyakit dementia dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. Penyakit dementia atau alzheimer adalah penyakit gangguan yang menyerang fungsi otak. Dengan mengonsumsi jus blueberry secara rutin dapat mencegah penyakit berbahaya dan dapat mengurangi stres pada otak. mengonsumsi buah blueberry secara rutin juga dapat meningkatkan fungsi otak dengan sangat baik sehingga kemampuan dalam belajar akan semakin meningkat.

Ø  Mencegah Gangguan Pencernaan dan mencegah berkembangnya sel kanker

Dengan mengonsumsi blueberry secara rutin dapat meberikan manfaat yang sangat baik bagi pencernaan karena buah ini mengandung serat dan mencegah terjadinya konstipasi. Buah blueberry mengandung fruktosa, vitamin C, E, dan K, serta mengandung asam yang melancarkan proses pencernaan dan mengobati gangguan pada sistem pencernaan. Selain itu, kandungan buah blueberry mengandung phytonutrient yang membantu mencegah berkembangnya sel kanker rahim dan kanker usus dalam tubuh manusia.

Ø  Meningkatkan Sistem Imun

Buah blueberry merupakan buah yang memiliki bermacam – macam kandungan dan tentunya sangat baik manfaatnya, dengan kandungan yang dimiliki oleh buah ini jika kamu rutin mengonsumsinya maka sistem imun dalam tubuh akan semakin kuat sehingga dapat melawan virus atau bakteri jahat yang menyerang kekebalan tubuh kamu.

Baca Juga : Inilah Alasan Mengapa Anda Harus Rajin Mengkonsumsi Buah Apel Baik Itu Apel Hijau Maupun Apel Merah

Ø  Menjaga Kesehatan Mata

Buah blueberry dapat dijadikan pilihan yang tepat sebagai obat infeksi pada mata karena buah ini dapat mempertajam penglihatan dan mengobati infeksi yang berkaitan dengan retina.

Selain hal – hal yang diuraikan diatas, manfaat dari buah blueberry juga dapat melindungi kulit, mencegah penuaan dini, sebagai obat dan merawat wajah yang berjerawat, mencegah infeksi pada saluran kencing.

Begitu banyak manfaat buah blueberry bagi kesehatan dan kecantikan sehingga kita tidak boleh melewatkan buah yang satu ini, meski kecil ukurannya namun manfaatnya melebihi dari ukuran yang ditampakan oleh mata pada setiap orang yang melihat dan mengetahuinya. Dari itu jangan sungkan mengonsumsi buah mungil namun memiliki berjuta manfaat ini. Mengonsumsi jus blueberry secara rutin sangat dianjurkan dan akan lebih baik memakan buah ini sesaat setelah dipetik dari pohonnya.

Manfaat buah blueberry bagi ibu hamil juga sungguh luar biasa. Blueberry adalah salah satu buah sebagai sumber vitamin yang sangat berguna dan dibutuhkan oleh ibu serta bayi yang di kandungnya. Kandungan blueberry yang sangat berguna bagi ibu hamil seperti kalsium, vitamin C, karbohidrat, dan masih banyak lagi sehingga buah ini merupakan makanan super pendamping ibu hamil.

Tweet